Temario
El Yoga y el Ayurveda (milenarias ambas), conducen al hombre a su estado natural de balance y tranquilidad, ambas tienen valor preventivo y curativo. Yoga (unión) es la ciencia de la unión con el Ser Ayurveda (ayur: vida, veda: conocimiento) es la ciencia de vivir, de la vida diaria. El Yoga es fundamentalmente una ciencia de autorrealización y apunta más al manejo de la mente, sin descuidar el cuerpo. El Ayurveda es fundamentalmente una ciencia del auto sanación y apunta más al manejo del cuerpo, sin descuidar la mente.
Ayurveda indica que tipo de Yoga es apropiado y que pranayma o asana son beneficiosas de acuerdo a la constitución de cada persona, para poder llegar al fin último del control y absorción mental.
