Temario
PRESENTACIÓN:
El curso propedéutico del programa de yoga, tiene los siguientes objetivos:
Conocer personalmente a los alumnos que desean integrarse al programa de formación de maestros e iniciar una relación estrecha entre los maestros del programa y entre los mismos alumnos.
Enseñar a los asistentes una forma correcta y regular de meditación y de yoga postural para que profundicen en su práctica antes de iniciar el programa.Conocer los beneficios que te deja el yoga más allá de las ásanas.
Mostrar a los asistentes que el yoga es una filosofía de vida, más que un simple ejercicio físico. Detectar necesidades especiales de trabajo personal en los alumnos que desean integrarse al programa.
En la introducción al yoga postural y a la meditación, los estudiantes aprenderán una forma sencilla de meditación, conceptos fundamentales del origen de la filosofía del yoga y posturas básicas de yoga para que la práctica de meditación sea más sencilla y productiva.
En el trabajo específico de posturas de yoga, los alumnos tomarán clases de yoga modelo donde los Maestros que dirigen las clases evaluarán individualmente a los participantes. El objetivo de este trabajo es detectar los aspectos específicos que cada alumno debe de trabajar para que en el momento que inicie el programa de formación esté preparado físicamente al nivel medio del grupo.
El yoga es un trabajo personal. En ningún momento es una competencia o comparación de cualidades entre los asistentes. Cada alumno que desee ser Maestro en el futuro debe de aprender a evaluarse a sí mismo y saber cuando está yendo más allá de sus posibilidades y cuando está siendo indulgente consigo.
Características particulares de un alumno como pueden ser, la falta de flexibilidad, una edad aparentemente no apropiada para iniciar una formación (juventud o madurez), una condición física regular, etc., no son un obstáculo para formarse como Maestro de Yoga.
El Yoga cambia la vida de las personas y la mejor prueba son los egresados de nuestro programa de formación.
