Maestría Mindfulness (Conciencia Plena Aplicada) del centro UTEL - Universidad Tecnológica Latinoamericana en Línea

Descripción

Desarrollarás un alto conocimiento sobre ti mismo y adquiere las competencias y habilidades necesarias para incrementar el bienestar en ámbitos personales y profesionales a través de una gestión consciente de las emociones.

A quién va dirigido

Personas interesadas en formarse en Mindfulness.

Objetivos

1. Analizarás las informaciones y comportamientos de las personas y su entorno para generar prácticas positivas que las apoyen a calmar los pensamientos negativos y así consigan dejar de brincar al pasado, al futuro y a preocupaciones.
2. Desarrollarás la habilidad para de ver con una amplia perspectiva aquello que influye en el desarrollo de nuestra salud y en nuestra percepción de estar viviendo feliz.
3. Aprenderás a dirigir organizaciones actuales con sentido humano y con un enfoque en el bienestar.
4. Conocerás las técnicas necesarias para concentrarte en estar plenamente consciente de lo que estás experimentando y sintiendo en el momento, sin interpretaciones ni juicios.

Temario

1. Bases del positivismo
2. Perspectiva del bienestar
3. Fortalezas del carácter
4. Metas para la vida
5. Estado óptimo de la vida
6. Ciencia de la felicidad
7. Orígenes del Mindfulness (atención plena)
8. Pensamiento positivo y conciencia plena
9. Mindfulness (conciencia plena)
10. Bienestar pleno
11. Métodos de conciencia plena
12. Conciencia plena en la niñez y adolescencia
13. Conciencia plena en la adultez y vejez
14. Conciencia plena en el trabajo
15. Seminario de investigación
16. Práctica positiva

Titulación obtenida

Recibirás titulación cero, es decir que para titularse únicamente es necesario haber cubierto el 100% de créditos del plan de estudio, no contar con adeudos y entregar la documentación requerida para el trámite.

Requisitos

Titulación que acredita los conocimientos obtenidos.