Temario
Presentacion
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos sobre la base de las sensaciones y experiencias que hemos ido incorporando a lo largo de la vida. Nos sentimos listos o tontos, capaces o incapaces, nos gustamos o no.
Esta autovaloración (autoestima) es muy importante, dado que de ella dependen en gran parte la realización de nuestro potencial personal y nuestros logros en la vida. De este modo, las personas que se sienten bien consigo mismas, que tienen una buena autoestima, son capaces de enfrentarse y resolver los retos y las responsabilidades que la vida les plantea. Por el contrario, los que tienen una autoestima baja suelen autolimitarse y fracasar.
Objetivos
* Facilitar el conocimiento de uno mismo y desarrollar una actitud de auto-aceptación.
* Identificar pensamientos y creencias limitantes (crítico interior) para desarrollar un pensamiento realista y conciliador (guía interior).
* Aprendizaje de estrategias afectivas para gestionar críticas y expresar sentimientos.
¿,A quién va dirigido? A personas que&hellip,
* Quieren conocerse mejor
* Quieren fomentar su autoestima y autoconfianza
* Quieren fortalecer buenos hábitos en su día a día, y promover su mejora personal
