La Meditación, bien conocida en todo el paradigma transpersonal, ofrece una herramienta de valor incalculable para penetrar en los mundo interiores, parar el pensamiento, alcanzar la relajación que todas las escuelas de psicoterapia colocan en sus programas e ir más allá; es decir, acceder a una compresión supra racional de la existencia.
La Psicoterapia proporciona una herramienta de limpieza interior que facilita la penetración en los estados meditativos
La meditación Vipassana es como emprender un viaje a través de la vida: lo que encontremos dependerá de nuestros condicionamientos.
El método vipassana supone conseguir conocimiento por medio de la observación directa, que aporta auto confianza y compostura mental.
Este proceso consta de seis fases : el cultivo de la atención, la superación de la tristeza y la pena, el fin del sufrimiento o insatisfacción, la penetración en la vía y la clara comprensión de los procesos mentales.
