Centro Premium
Esta formación pueden tomarla principiantes y estudiantes que no tengan titulación relacionada con entrenamiento físico.
El curso en mención puede ser realizado por todas las personas que deseen aprender de esta disciplina para convertirse en instructores de pilates.
MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA LA SALUD Y EL EJERCICIO
Tema 1. El corazón y el sistema circulatorio y su relación con el ejercicio y la salud
Tema 2. El sistema musculo-esquelético y su relación con el ejercicio
Tema 3. El core y la estabilidad postural
Tema 4. El sistema nervioso y su relación con el ejercicio
Tema 5. El sistema endocrino y su relación con el ejercicio y la salud
Tema 6. Los sistemas energéticos y su relación con el ejercicio
MÓDULO 2. SABER CÓMO APOYAR A LOS CLIENTES QUE PARTICIPAN EN EL EJERCICIO Y LA ACTIVIDAD FÍSICA
Tema 1. Comprender como formar relaciones de trabajo efectivas con los clientes
Tema 2. Comprender cómo abordar las barreras para el ejercicio/ actividad física que experimentan los clientes
Tema 3. Comprender cómo apoyar a los clientes para que se adhieran al ejercicio/ actividad física
Tema 4. Entender cómo proporcionar un servicio de atención al cliente continuo
MÓDULO 3. SALUD, SEGURIDAD Y BIENESTAR EN UN ENTORNO DE FITNESS
Tema 1. Los procedimientos de emergencia en un entorno de entrenamiento
Tema 2. Los requisitos de salud y seguridad en un entorno de entrenamiento
Tema 3. Comprender cómo controlar los riesgos en un entorno de entrenamiento
Tema 4. Comprender cómo proteger a los niños y a los adultos vulnerables
MÓDULO 4. PRINCIPIOS DE EJERCICIO, FITNESS Y SALUD
Tema 1. Comprender los efectos del ejercicio en el cuerpo
Tema 2. Comprender los distintos elementos de la condición física
Tema 3. Comprender cómo aplicar los principios y las variables de la condición física a un programa de ejercicios
Tema 4. Comprender las contraindicaciones del ejercicio y las principales directrices de seguridad para poblaciones especiales
Tema 5. Comprender cómo controlar de forma segura la intensidad del ejercicio
Tema 6. Comprender los beneficios para la salud que aporta la actividad física
Tema 7. Comprender la importancia de una alimentación saludable
MÓDULO 5. PRINCIPIOS DEL MÉTODO PILATES
Tema 1. Breve historia: Joseph Pilates y la evolución del método Pilates
Tema 2. Filosofía
Tema 3. Los Principios del Método Pilates
Tema 4. Fundamentos de Pilates
Tema 5. Las fases de una clase de Pilates mat
MÓDULO 6. PROGRAMACIÓN DEL MÉTODO PILATES MAT
Tema 1. Recopilación de información de los clientes y examen de los ejercicios
Tema 2. Utilizando la información obtenida
Tema 3. Diseño y planificación de programas
Tema 4. Planificación de una clase de Pilates Mat
Tema 5. Contraindicaciones del ejercicio y directrices clave de seguridad para poblaciones especiales
Tema 6. Habilidades de consulta
MÓDULO 7. INSTRUCCIÓN DE PILATES MAT
Tema 1. Planificación y preparación – Salud y seguridad Tema 2. Planificación y preparación – Ejercicios seguros y efectivos
Tema 3. Iniciar una sesión
Tema 4. Planificación de una clase de Pilates Mat
Tema 5. Haciendo correcciones y mejorando la técnica
Tema 6. Los ejercicios fundamentales
Tema 7. Guión de relajación muscular activa Tema 8. Ejercicio del suelo pélvico: el ascensor o el elevador
MÓDULO 8. MANUAL DE EJERCICIOS – PILATES BÁSICO
Tema 1. Recomendaciones
Tema 2. Puntos a focalizar
Tema 3. Ejercicios
MÓDULO 9. MANUAL DE EJERCICIOS – PILATES INTERMEDIO
Tema 1. Recomendaciones Tema 2. Puntos a focalizar
Tema 3. Ejercicios
MÓDULO 10. MANUAL DE EJERCICIOS – PILATES AVANZADO
Tema 1. Recomendaciones
Tema 2. Puntos a focalizar
Tema 3. Ejercicios
Terminada la formación, se entregará a cada uno de los alumnos un diploma emitido por el centro.
No son necesario requisitos de acceso.
Información Adicional
Horas
300
Cuenta con 12 meses para la realización y finalización del mismo.
