Curso Federado instructor de yoga del centro Alacon Formación

Descripción

Por medio de esta formación obtendrás una introducción al mundo del Yoga. Además, adquirirás las habilidades y los conocimientos para comprender una amplia selección de los múltiples aspectos que tiene el Yoga.

A quién va dirigido

Este programa está diseñado para principiantes y estudiantes sin ninguna titulación previa en entrenamiento físico. 

Objetivos

El objetivo del programa es prepararte para enseñar y asesorar a los participantes en las clases de yoga actuales.

Temario

MÓDULO 1. PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA ENSEÑANZA DEL YOGA 

Tema 1. Comprender las habilidades de enseñanza 

Tema 2. El papel del profesor de yoga 

Tema 3. Los beneficios del yoga 

Tema 4. Los orígenes del yoga 

Tema 5. Relevancia de los textos antiguos de yoga Tema 6. Comprender las ocho extremidades del yoga

Tema 7. Comprender las cuatro sendas del yoga

Tema 8. Conceptos clave del yoga

Tema 9. Comprender los Kryias

Tema 10. Comprender los Mudras 

Tema 11. Comprender los Bandhas 

MÓDULO 2. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL YOGA 

Tema 1. El sistema esquelético

Tema 2. El sistema muscular 

Tema 3. El sistema respiratorio

Tema 4. El sistema circulatorio

Tema 5. El sistema nervioso 

Tema 6. El sistema endocrino

Tema 7. El efecto del yoga en los diferentes sistemas del cuerpo 

MÓDULO 3. PLANIFICACIÓN DE UNA SERIE DE SESIONES DE YOGA 

Tema 1. Comprender la conciencia de la respiración

Tema 2. Comprender el pranayama

Tema 3. Comprender las técnicas de relajación 

Tema 4. Comprender la concentración y la meditación

Tema 5. Comprender cómo planificar una sesión de yoga

Tema 6. Incorporar material didáctico en una sesión de yoga

Tema 7. Planear una serie de sesiones de yoga progresivas 

Tema 8. Preparar una clase privada de yoga 

Apéndice 1 Asanas 

Apéndice 2a Ejemplos de planes de sesiones Apéndice 2b Ejemplo de plan de 10 semanas 

MÓDULO 4. SALUD Y SEGURIDAD PARA EL YOGA 

Tema 1. Comprender los distintos problemas médicos 

Tema 2. Comprender la importancia de la evaluación previa

Tema 3. Comprender los aspectos de salud y seguridad para la instrucción del yoga 

MÓDULO 5. IMPARTIR UNA SESIÓN DE YOGA 

Tema 1. Enseñar las técnicas del yoga

Tema 2. Mejorar el rendimiento de los participantes

Tema 3. Autoevaluación y reflexión

Tema 4. Práctica personal de yoga 

Tema 5. Plan de desarrollo personal

Titulación obtenida

Al finalizar el programa con éxito recibirás:

1. Diploma que certifica el CURSO, avalada por nuestra condición de socios de AEC.
2. Carné de Federado, y estarán inscritos en el registro de profesionales de ESREPS.

Requisitos

Para acceder al programa no es fundamental presentar documentación específica previa.

Información Adicional

Duración:

300 Horas 

Cuenta con 12 meses para la realización y finalización del mismo.