Centro Premium
Por medio de esta formación obtendrás una introducción al mundo del Yoga. Además, adquirirás las habilidades y los conocimientos para comprender una amplia selección de los múltiples aspectos que tiene el Yoga.
Este programa está diseñado para principiantes y estudiantes sin ninguna titulación previa en entrenamiento físico.
El objetivo del programa es prepararte para enseñar y asesorar a los participantes en las clases de yoga actuales.
MÓDULO 1. PRINCIPIOS BÁSICOS DE LA ENSEÑANZA DEL YOGA
Tema 1. Comprender las habilidades de enseñanza
Tema 2. El papel del profesor de yoga
Tema 3. Los beneficios del yoga
Tema 4. Los orígenes del yoga
Tema 5. Relevancia de los textos antiguos de yoga Tema 6. Comprender las ocho extremidades del yoga
Tema 7. Comprender las cuatro sendas del yoga
Tema 8. Conceptos clave del yoga
Tema 9. Comprender los Kryias
Tema 10. Comprender los Mudras
Tema 11. Comprender los Bandhas
MÓDULO 2. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA DEL YOGA
Tema 1. El sistema esquelético
Tema 2. El sistema muscular
Tema 3. El sistema respiratorio
Tema 4. El sistema circulatorio
Tema 5. El sistema nervioso
Tema 6. El sistema endocrino
Tema 7. El efecto del yoga en los diferentes sistemas del cuerpo
MÓDULO 3. PLANIFICACIÓN DE UNA SERIE DE SESIONES DE YOGA
Tema 1. Comprender la conciencia de la respiración
Tema 2. Comprender el pranayama
Tema 3. Comprender las técnicas de relajación
Tema 4. Comprender la concentración y la meditación
Tema 5. Comprender cómo planificar una sesión de yoga
Tema 6. Incorporar material didáctico en una sesión de yoga
Tema 7. Planear una serie de sesiones de yoga progresivas
Tema 8. Preparar una clase privada de yoga
Apéndice 1 Asanas
Apéndice 2a Ejemplos de planes de sesiones Apéndice 2b Ejemplo de plan de 10 semanas
MÓDULO 4. SALUD Y SEGURIDAD PARA EL YOGA
Tema 1. Comprender los distintos problemas médicos
Tema 2. Comprender la importancia de la evaluación previa
Tema 3. Comprender los aspectos de salud y seguridad para la instrucción del yoga
MÓDULO 5. IMPARTIR UNA SESIÓN DE YOGA
Tema 1. Enseñar las técnicas del yoga
Tema 2. Mejorar el rendimiento de los participantes
Tema 3. Autoevaluación y reflexión
Tema 4. Práctica personal de yoga
Tema 5. Plan de desarrollo personal
Al finalizar el programa con éxito recibirás:
Para acceder al programa no es fundamental presentar documentación específica previa.
Información Adicional
Duración:
300 Horas
Cuenta con 12 meses para la realización y finalización del mismo.
Otros cursos
