Curso Federado entrenador personal del centro Alacon Formación

Descripción

A través de esta formación, podrás adquirir los conocimientos y habilidades necesarios para desempeñarte de manera segura y efectiva como entrenador personal.

A quién va dirigido

Este programa está diseñado a apasionados del fitness que quieran comenzar una carrera profesional en el sector.

Objetivos

El objetivo principal del curso es proporcionar a los estudiantes los conocimientos y las habilidades que les permita llevar a cabo actividades físicas para individuos y colectivos.

Temario

MÓDULO 1. ANATOMÍA Y FISIOLOGÍA PARA LA SALUD Y EL EJERCICIO 

Tema 1. Conocer la estructura y función del sistema esquelético en relación con la salud y el buen estado físico 

Tema 2. Kinesiología Funcional 

Tema 3. Conocer la estructura y función del sistema miofascial en relación con la salud y el buen estado físico

Tema 4. El sistema nervioso y endocrino 

Tema 5. Sistema respiratorio

 Tema 6. Conocer la estructura y función del sistema cardiovascular en relación con la salud y el buen estado físico 

Tema 7. Sistemas energéticos Tema 8. Core y estabilidad postural Tema 9. Flexibilidad y estiramientos 

MÓDULO 2. APLICACIÓN DE LOS PRINCIPIOS DE NUTRICIÓN A UN PROGRAMA DE FITNESS 

Tema 1. Introducción a la nutrición 

Tema 2. Macronutrientes 

Tema 3. Micronutrientes 

Tema 4. La digestión 

Tema 5. Etiquetado de alimentos 

Tema 6. Ejercicio y nutrición 

Tema 7. Control de peso 

Tema 8. Consultar, comunicar y fijar objetivos 

MÓDULO 3. PROGRAMACIÓN DE ENTRENAMIENTO PERSONAL CON CLIENTES 

Tema 1. Introducción al entrenamiento personal 

Tema 2. Valoración y análisis del estilo de vida 

Tema 3. Consulta y fijación de objetivos 

Tema 4. Diseño de programas de entrenamiento aeróbico 

Tema 5. Diseño de programas de entrenamiento de resistencia e hipertrofia basada en la resistencia 

Tema 6. Diseño de programas de fuerza y potencia basados en la resistencia 

Tema 7. Entrenamiento personal fuera del gimnasio 

Tema 8. Periodización 

Tema 9. Entrenamiento seguro para poblaciones especiales 

MÓDULO 4. IMPARTIR SESIONES DE ENTRENAMIENTO PERSONAL 

Tema 1. Instruir y adaptar el ejercicio 

Tema 2. Ejercicios de entrenamiento de resistencia – Plano sagital 

Tema 3. Ejercicios de entrenamiento de resistencia – Plano frontal 

Tema 4. Ejercicios de entrenamiento de resistencia – Plano transversal 

Tema 5. Ejercicios de entrenamiento de potencia

 Tema 6. Ejercicios para las habilidades motrices 

Tema 7. Entrenamiento de Core (Core training) 

Tema 8. Estiramientos asistidos 

EVALUACIONES DEL CLIENTE 

Evaluación inicial 

Pruebas de salud estática 

Pruebas de aptitud física 

Titulación obtenida

Una vez finalizada la formación, cada uno de los alumnos obtendrá:

• Diploma que certifica el curso, avalado por nuestra condición de socios de AEC.
• Carné de Federado, y estarán inscritos en el registro de profesionales de ESREPS.

Requisitos

Para acceder al curso no es fundamental presentar documentación previa.