Temario
PRESENTACIÓN:
Aprende en este curso las técnicas yóguicas tradiciones de la meditación y el estilo de vida y las practicas que conducen a la meta de la vida que es la Iluminación! Aquí algunos beneficios de la meditación en las palabras del gran maestro Swami Sivananda &ldquo,La meditación actúa como un tónico poderoso. La energía divina fluye libremente de los pies de Dios a los distintos organismos de los practicantes. Las vibraciones sagradas penetran en todas las células del cuerpo y curan todas las enfermedades de éste. Quienes meditan se ahorran las facturas de los médicos. La meditación ayuda mucho a eliminar diversas emociones e impulsos. Si puedes controlar tus emociones y humores, no cometerás acciones tontas ni equivocadas. La meditación regular abre las avenidas del conocimiento intuitivo, vuelve a la mente calmada y firme, despierta un sentimiento estático y pone al estudiante yóguico en contacto con la fuente del Ser Supremo. La meditación desarrolla pensamientos fuertes y puros. Las imágenes mentales son entonces claras y bien definidas. Los pensamientos buenos están bien arraigados. Al esclarecerse las ideas, se desvanece la confusión. El fuego de la meditación aniquila toda impureza debida al vicio. Entonces llega pronto el conocimiento o la sabiduría divina, que conduce directamente a Mukti, o la emancipación final. Medita. Medita. No pierdas un solo segundo. La meditación eliminará todas las aflicciones de la vida. Éste es el único camino.
CONTENIDO:
Los cinco puntos básicos del yoga.
Los cuatro caminos del yoga
Introducción a la meditación &ndash, Por qué meditar
Psicología de Yoga &ndash, Cómo funciona la mente. Cómo se crean pensamientos y hábitos.
Cómo se puede encontrar la felicidad
Concentración &ndash, El poder de concentración y técnicas para desarrollar y mejorarla.
Las bases de la meditación &ndash, Qué es meditación. Guías para establecer la práctica.
Obstáculos en el camino y cómo manejarlos.
Introducción al Raja Yoga (el Yoga de meditación) y los 8 pasos hacia el estado super-conciente.
Mantras &ndash, Palabras de poder.
