Temario
Hacer ejercicio con regularidad conlleva a un bienestar general en el área cardiovascular y mental.
El programa de acondicionamiento físico de Fitness Infantil está dirigido a pre-adolescentes, adolescentes y adultos entre los 7 años en adelante, siendo la mejor y más completa alternativa para fomentar un estilo de vida sano, y una buena estética corporal a través del mantenimiento de un óptimo estado físico.
Realizar el ejercicio bajo un programa de acondicionamiento físico consiste en superar en cada etapa el nivel de forma adquirido en el anterior, hasta alcanzar el máximo deseado para luego afirmarlo y mantenerlo el mayor tiempo posible.
Conservar lo ganado obliga a estimular con adecuada y dirigida frecuencia los órganos y sistema que componen el organismo y de este modo conseguir una adaptación a las cargas impuestas.
Disfrutar de un buen estado físico exige un grado de sacrificio en la actividad muscular, que produce una sensación de bienestar que va de la mano con una excelente manifestación de salud.
