Preparar una oposición es siempre una tarea complicada, pero se puede hacer todavía más cuesta arriba si hay que estudiar durante los meses de verano. Descubre algunos consejos para preparar tu oposición y conseguir un extra de motivación y concentración a la hora de estudiar en vacaciones.
1. Repartir el tiempo de estudio y de ocio
El verano es la época del año que más se presta a quedar con amigos, a hacer viajes o a disfrutar de los planes al aire libre. Por ello, durante las vacaciones no todo debe ser estudiar y hay que procurar repartir equitativamente el tiempo de estudio y de ocio.
Hay que recordar que una mente despejada y que cumple con las horas de descanso necesarias, es una mente que rinde mucho mejor a la hora de estudiar una oposición.
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2. Recurrir a aulas de estudio o bibliotecas
Las bibliotecas y aulas de estudio son el lugar ideal para estudiar en verano. Y es que estos lugares públicos cuentan con buenos sistemas de aire acondicionado para pasar mejor los ratos de estudio durante las olas de calor.
Además, el hecho de ver a más estudiantes concentrados entre apuntes y libros puede darnos un extra de motivación a la hora de conseguir nuestros objetivos.
3. Adaptar la dieta al calor
El calor del verano nos invita a seguir una dieta mucho más ligera e hidratante que la que seguimos durante el invierno. Para vitar digestiones pesadas que nos den sueño, lo ideal es tomar alimentos refrescantes como sopas frías y gazpachos, ensaladas y alimentos ricos en proteínas que nos ayudan a mejorar el rendimiento y la concentración.
4. Descansar bien
Además de descansar ocho horas, en verano es normal sentirse algo más cansado, por lo que también puede ser una buena opción disfrutar de alguna que otra siesta. Fijarse un periodo al día para descansar o dejar el descanso para los fines de semana, puede ser una buena idea a la hora de rendir mejor en los estudios.
5. Concienciar a familiares y amigos
Además de la auto concienciación, es también importante que los amigos y familiares sean conscientes de que estamos preparando una oposición. Para evitar distracciones, es conveniente transmitirles nuestro horario de estudio y dejarles claras cuáles son las horas que nos hemos marcado como tiempo de ocio.
6. Controlar la ansiedad
El hecho de tener que estudiar en verano y no poder disfrutar de todo el tiempo libre que nos gustaría puede generar mucha ansiedad. Para evitar esta sensación de malestar, lo mejor es mantener siempre una actitud positiva y tener muy presente que los esfuerzos generan recompensas.
No hay que olvidar que estudiar una oposición es una inversión de futuro y que esto es una carrera de fondo en la que no hay que darse por vencido.
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