Enfocando ya el último tramo del curso escolar, los estudiantes ven la llegada de los exámenes a la vuelta de la esquina. Es el momento de hincar los codos, pero poniendo en práctica estos consejos de Greatist.com los contenidos se fijarán mejor en nuestro cerebro.
Estudia cuando comience a entrarte sueño. Un repaso justo antes de dormir, cuando ya notas que se te caen los párpados, te ayudará a memorizar mejor el contenido, ya que durante las horas de sueño el cerebro tiende a fijar los nuevos recuerdos. De esta manera, por la mañana tienes bastantes posibilidades de recordar lo repasado a última hora.
Usa técnicas memorísticas. Si tienes que aprenderte una lista de nombres, lo mejor es fijarte en las iniciales de cada palabra y transformar esas iniciales en otras palabras que den lugar a una frase, cuanto más absurda y rocambolesca mejor. Una frase llamativa es mucho más fácil de memorizar que varias palabras que no nos transmiten ningún tipo de emoción.
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Logra recuerdos sólidos. Si tienes mucha materia que aprender procura aprenderla en pequeñas cantidades, espaciando la memorización y siempre revisando lo ya aprendido previamente. Eso, junto con el estudio de la materia en diferentes ambientes (como la biblioteca, el comedor, tu habitación de estudio o incluso una cafetería) contribuirá a hacer más sólido tu aprendizaje.
Escribir para memorizar. Si un contenido te parece extremadamente difícil de aprender, escríbelo. Reproducir por escrito varias veces una palabra o repetir un esquema de nuevo te ayudará a fijar los contenidos y a recordarlos más adelante.
Date pequeños caprichos. En vez de estar consultando el teléfono cada pocos minutos, pensando lo mucho que te apetece hacer deporte o yendo a la nevera constantemente, fíjate un tiempo de estudio determinado y una vez lo hayas concluido date el capricho de levantarte, escuchar tu canción favorita, dar una vuelta a la manzana, consultar tus redes sociales o practicar un poco de meditación, lo que reducirá tu ansiedad y aumentará tu capacidad de concentración.
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